Die kleine Runde: 50 km in 12 Stunden
MEGAMARSCH Freiburg am 13. November 2021 Der Rundkurs beim „kleinen“ Megamarsch im Breisgau führt durch Weinberge und ist 50 km
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Fitness
ÖLV-Rekord für Julia Mayer beim VCM
WIEN Vergangenes Wochenende feierte der Vienna City Marathon sein Comeback als erster großer Stadtmarathon nach dem „Corona-Jahr“ 2020. Von hochblau Redaktion
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Der Vienna City Marathon ist „Ready to go“
WIEN Nach der schmerzenden Absage des Wien Marathon 2020 feiert der Vienna City Marathon nun sein Comeback am 11. und
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Besser werden mit schnellen Radrunden
SCHNELLER AUF DEM RAD Wolfgang Hattingen gibt Tipps, wie Du mit schnellen Runden und Krafteinheiten wie Cyclist Squats Deine Fitness und
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High-Intensity Intervalle mit Bergsprints
OUTDOOR-TRAINING Wolfgang Hattingen gibt Tipps, wie Du mit High-Intensity Intervallen am Berg und mit Ausfallschritten auf der Ebene Deine Fitness steigern
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Grenzerfahrung: 100 km in 24 Stunden
MEGAMARSCH München am 14. August 2021 Der Megamarsch führt über den Jakobsweg 100 Kilometer weit nach Mittenwald. Von hochblau Redaktion
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Ayurveda im Alltag leben
BEWUSST LEBEN Nach einer 7-tägigen Ayurveda-Entlastungswoche war unsere Reporterin Aloisia Streicher voller Tatendrang und wollte das, was sie im Seminar
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Fern ab vom Alltag
AYURVEDA Das Thema an sich mit all seinen Facetten interessiert mich seit Langem. Die Zubereitung der Speisen und die Gewürze.
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Starke Beine und ein flacher Bauch
KOLUMNE Deine perfekte Vorbereitung auf Laufen, Wandern und Radfahrern. So klappt’s. Tipps von Wolfgang Hattingen Ups, der Inhalt dieser Seite
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Fitnessstudio oder Outdoor-Sport?
KOLUMNE Beides ist wichtig, sagt unser Kolumnist Wolfgang Hattingen und erklärt: „Auf die perfekte Balance kommt es an.“ Viele von
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